5月のOWS教室＆ラン

【レポート記事：加藤友里恵】

5/3はラン＆海練習＆ランチ・座学という盛りだくさんの内容で実施しました。当日は8才の子どもから59才の大人まで、幅広い層の方が参加。

ランは、基本的なドリルと体幹を鍛えながら走るサーキットトレーニングを行いました。ややキツめだったのですが、みんなでやればがんばれますね！

海練習は、海のコンディションもよく、講師として参加していただいた中村順子コーチの丁寧で安全なセッションで、参加者の皆さんが目に見えるほど上達しました！また、ライフセーバーの方も10名程来てくださりサポート体制もバッチリでした！地元の千葉ブレイブの方々のご協力もあり、海練習は充実した時間となりました。

ランチと座学は、2月にオープンしたHealing Seaへ希望者の方と行きました。薬膳カレーを堪能した後に、トライアスロンの心得を中心にみんなで不安要素を取り除くお話をしました。不安なことや心配なことを共有すること、先輩トライアスリートから失敗談を聞くことで、トレーニング以外でも勉強になることが多くあるなと改めて実感しました。海練習含め、また定期的に開催したいと思います☺️

ご参加ありがとうございました。