4月のランニングイベント

【レポート記事：加藤友里恵】

今回は、古山大選手が陸上界で有名なチームトレーナーさんから教えてもらった“ダイナミックストレッチ”を伝授してくれました！

西麻依子選手は、最近学んだストレッチポールを活用したコンディションの整え方を教えてくださいました！

また、スペシャルゲストとして元実業団ランナーで現在は治療家・トレーナーの野田頭美穂さんも来てくださり、セルフケアに関して教えてくださいました。
パフォーマンスに直結することや、自律神経の整え方など、自分も勉強になりました！

そして、加藤友里恵からは効率の良い走り方に関してのレクチャーを。
走るフォーム、体型、年齢、性別、筋肉のつき方…など全く同じ人はいないので、これが絶対に正しい！あってる！とは断言できませんが、今回お伝えさせていただいたことを引き出しに入れて、必要な時に抜き出して活用していただけたら本望です！！

今回のイベントでもまた新たに素敵な出会いがあり、こうした輪がもっともっと広まるよう、これからも活動していきたいと思います！

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
残念ながらキャンセルされた方々も、次回またよろしくお願いします！

次回は5月末で予定を組みたいと考えてます！

今後ともよろしくお願いいたします。