10月のランニングイベント

10月2日(土)に、深浦裕哉選手が主催する「Go up！」とのコラボ練習会、第2回目を開催しました！

【イベント概要】
タイトル：「puente」×「Go up！」合同練習会 in 成蹊大学
日時：10月2日(土) 17:00～20:00
場所：東京都・武蔵野市吉祥寺「成蹊学園内けやきグラウンド」
参加フォーム：Peatix
《参加講師》
加藤友里恵 / 深浦祐哉選手（Facebook）/ 野口剛選手

【レポート記事：加藤友里恵】

今回、puenteでは日本体育大学卒業の野口剛さんに協力していただき、野口さんには1番ペース設定の早いチームをお願いしました！
今回のメニューは「10km〜12kmのスーパービルドアップ走！」
4チームに分かれて、各チームにペーサーがつき“そのペースでどこまで粘れるか！”にチャレンジする、普段1人では行えないサバイバル練習を行いました。
早いチームは、3:30/km切りまでペースアップしていました！素晴らしい快走です！

加藤によるランニングスキルアップセッション組は、着地と腕振りのタイミングに着目したセッションを行い、着地した時に使う筋肉に意識を向けて、リズムトレーニングを行いました。
はじめての動きに最初は手こずっている様子でしたが、徐々にその動きに慣れていき、最後はしっかりとランニングフォームが綺麗になっていました。
途中、悪天候にみまわれてしまい、室内練習に切り替えた時間帯もありましたが、参加者の皆様のモチベーションの高さに驚きました！

参加者の皆様のそれぞれのニーズに合ったセッションが行えたと思います。ありがとうございました！