9月のランニングイベント

9月11日(土)に、成蹊学園けやきグランドにて、ランニングチーム「Go up！」と合同でランニングイベントを開催しました！

【イベント概要】
タイトル：「トライアスロン加藤友里恵主催チーム「puente」のナイトランイベント開催！」
日時：9月11日(土) 17:00～20:00
場所：東京都・武蔵野市吉祥寺「成蹊学園内けやきグラウンド」
参加フォーム：Peatix
《参加講師》
加藤友里恵 / 深浦祐哉選手（Facebook）/ 西麻依子選手（Facebook）

【レポート記事：加藤友里恵】

今回のメニューは、4つのグループに分かれて『400m×22本〜25本インターバルトレーニング』と、『加藤友里恵によるランニングセッション』を行い、約40名が参加してくださいました。

『400mのセッション』では、各グループにペーサーを付け、ペースやフォームのアドバイスなどを行い、参加者の皆様がより良い形でセッションをこなせる環境を作りました。
参加された皆さんは、それぞれのペースで良い汗を流し、最後は充実感でいっぱいの様子でした！

『加藤友里恵によるランニングセッション』では、走りの基礎である“腕振りと骨盤の原理”と、“着地を整えるエクササイズ”を行い、いかに楽に効率よく走るかを重点的に行いました。
セッション後にはランニングフォームの変化を実感していただく事ができて、私も嬉しかったです。

このご時世ではありますが、今後とも、参加者の方々の心身の健康増進やモチベーションアップに繋がるイベントを行い、少しでもお役に立てるよう精進していきます！